Wie verhindere ich meinen ersten Burn-out?
Kontrastieren Sie Beruf und Privatleben Achten Sie darauf, dass sich der Berufsalltag privat nicht wiederholt. Wer beruflich geistig beansprucht ist, sollte sich privat körperlich anstrengen. Trennen Sie sich von privatem Ballast. Mit ausgeglichenem Privatleben lässt sich beruflicher Stress leichter ertragen. Gehen Sie Konflikte an Psychologisch “unerledigte Geschäfte”, sei es im Job oder privat, zermürben die … Weiterlesen